söndag
nu sitter jag här i sportbh och träningsshorts. ska försöka göra lite övningar och ta tag lite i träningen. hittar inga direkta för mig känner jag. vet inte hur jag ska träna, vad som är effektivt och bra. någon som vet bra gravidövningar? hjälp mig gärna med den här frågan, vill slippa känna mig som en valross.
jag har hört att det ska vara bra att simma :)
Jag har hört att det är bra att hoppa hopprep :)
ja simning har jag också hört är bra, tyvärr kan jag inte simma så länge eftersom jag har nått knas med knävecken. men det är ett jättebra tips, det är otroligt skönt också. tack :)
hopprep hade jag ingen aning om att det skulle vara bra, känns som att det låter lite dumt att hoppa med någon inne i magen? men jag har ingen aning, du har säkert hört rätt. :) tack!
http://www.halsomalet.se/templates/Page.aspx?id=495
Läste lite allmänt på den här hemsidan, hittade då om graviditet och tänkte på dig. Hoppas det hjälper något iaf :)
tack vad du är gullig, ska kika in det direkt! :D
http://www.vardguiden.se/templates/Article.aspx?ArticleID=2952
En länk till vårdguiden, där hittade jag en massa olika övningar man kan göra när man är gravid. Hoppas du tycker det är bra.
http://www.vardguiden.se/templates/Article.aspx?ArticleID=2952
En länk till vårdguiden, där hittade jag en massa olika övningar man kan göra när man är gravid. Hoppas du tycker det är bra.
Hittade en länk till vårdguiden, där finns bra tips om olika övningar man kan göra. :)
http://www.vardguiden.se/templates/Article.aspx?ArticleID=2952
Förlåt för att jag råkade skicka så många likadana kommentarer.
tack linnéa, jag läste det nyss. verkar jättebra, så nu ska jag snart dra på mig kläderna och sätta igång. både du och frida gav mig motivation, nu ska jag bara se till att behålla den!
